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졸음을 극복할 할 수 있는 졸음 깨는법 6가지
직장에서 일을 하거나 취업준비로 하루하루 바쁘게 지내다보면 밤을 새는경우가 종종 있습니다. 다음날 잠은 쏟아지고 어쩔 수 없이 졸아버린적은 없으신가요? 대부분 사람들은 그냥 졸음을 참으려 하지만 막상 졸음이 찾아오면 극복하기가 참으로 힘듭니다. 잠이 오는것을 참으면서 일이나 공부를 하자니 집중도 안되고 일의 능률도 떨어지는데요. 직장이나 학교에서 졸릴 때 졸음을 극복할 수 있는 졸음 깨는법 6가지를 알아보겠습니다. 매일 졸음과 싸우고 있는 분들은 참고하시기 바랍니다. 졸음 깨는법 1. 씹으세요. 음식을 씹으면 턱을 움직이는 근육이 활발하게 움직이면서 뇌속의 혈액순환을 빨라지도록 도와줍니다. 뇌의 기능이 활발해지면서 교감신경이나 감각신경이 자극되어 졸음이 깨는 효과가 있습니다. 공부하거나 취업준비할때 껌을..
2016. 7. 6. 20:47
