- 회사와 일이 즐겁지 않다.
- 직장에 가면 스트레스가 쌓인다.
- 상사와 동료와 잘 맞지않다.
- 일이 잘되지 않는다.
- 지금의 일이 자신에게 잘 맞는건지 후회된다.
이런 고민을 하는 분들은 직장에서 스트레스가 쌓이는 분입니다. 직장생활이 힘들뿐만아니라, 괴로운 감정을 안은 채 일을하다보니 본인이 갖고 있는 능력을 100% 발휘할 수 없게됩니다. 능력을 제대로 발휘할 수 없으니 일을 하기 싫어지게되고 동료, 상사, 직장과 점점 멀어지게 됩니다. 이러한 악순환은 직장생활에 있어 전혀 도움이 되지 않습니다.
직장 스트레스로 직장을 그만두고 싶을때는 지금 하고 있는 일을 되돌아보는것이 좋습니다. 우선 일이 힘든 이유를 생각해보세요. 일이 힘든 이유에는 크게 2가지가 있을겁니다. 일자체에 대한 문제와 회사에 관한 문제겠지요.
일이 재미가 없다는건 본인과 일이 맞지 않는다는 것이고, 회사에 가기 싫다는건 인간관계와 상사의 압력때문일 수 있습니다. 어디에 문제가 있는지는 자신이 제일 잘 알고 있을것이므로 분석해보고 다음과 같이 관리해보는것이 좋습니다.
직장 그만 두고 싶을때 스트레스 관리하는 요령
지금 하고있는 일이 고되니 앞으로도 힘들것이고, 혹시 내가 일 자체에 부적합한걸까? 라는 색각을 많은 직장인들이 하게 됩니다. 하지만 일을 잘하고 즐겁고 성공한 사람들을 살펴보면 자신에게 맞는 직업과 직장을 갖고 있습니다. 그것도 업무 내용뿐만 아니라 직장의 인간 관계 모두에게 해당됩니다.
일이 힘들다고 느끼는 사람이나 자신이 하고있는 일에 자신이없는 사람 일수록 어느 회사를 가도, 어떤 일을하더라도 마찬가지라고 생각합니다. 이러한 생각은 스트레스만 쌓일뿐 전혀 도움이 되지 않습니다.
