생활정보
아침식사의 중요성 - 아침에 먹으면 안되는 5가지 음식
아침식사 안하면 공부 및 일의 능률이 저하되고 비만도 생길 수 있으며 심지어 뇌졸중애 걸릴확률도 높아집니다. 예전부터 아침식사의 중요성이 대두되고 있지만, 여전히 아침식사를 안하는 사람들이 많은것이 사실입니다. 아침식사를 거르는것과 마찬가지로 아침에 그냥 허기만 채우는 분들도 많습니다. 무조건 아침식사를 한다고 해서 좋은것은 아닙니다. 건강을 챙기려 먹는 아침식사가 오히려 건강을 해칠수도 있는데요. 오늘은 아침에 먹으면 안되는 음식에는 어떠한 것들이 있는지 알아보겠습니다. 1 크림빵 빵에는 밀가루의 당분이 있으며, 초콜릿이나 크림이 듬뿍담긴 크림빵을 먹으면 아침부터 설탕덩어리를 먹는것과 같습니다. 혈당을 급상승시키고 비만과 당뇨병의 위험을 높이며 배가 든든할지라도 좋지않은 식품입니다. 크림빵은 식사대용이..
2016. 6. 8. 18:39
